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Amazon.co.jp: ムーブメントスクリーン 動きの解体新書 : おもちゃ。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。ファイナル・デッドブリッジ DVD☆新品ケースに交換・ディスクの。。手話通訳士試験 合格への道 DVD。2024年度版　司法書士　リアリスティック 民法　DVD。ドリフト天国　DVD 59枚セット。RADWIMPS 映像作品まとめ売り。杉本錬堂 天城流医学大全集 症状別 腰痛編。②新品未開封 DVD 高圧・特別高圧電気取扱の基礎知識 リニューアル版。【超貴重】勉強会集客法 DVD・テキスト 平秀信 インプロビック。未使用　海野先生が教えるピアノ講座　 DVD　1〜3　ピアノ　教材　講座。希少 Le Corbusier ル・コルビュジエ DVD BOX コルビジェ。NHK 映像の世紀 第4集 ヒトラーの野望 DVD。宇宙戦艦ヤマト2 パーフェクトコレクション　レーザーディスク　ld レトロ